前期 母親教室

新年早々、分娩予定の病院の母親教室に参加しました。

約２時間の講義



お医者さんからは　　【　妊娠中のトラブル　】　の　おはなし。。

妊娠高血圧症候群や切迫早産などの症状や予防についてでした。



栄養士さんからは、妊娠中に必要・危険な栄養素　と　摂取カロリーのお話。

要は　【　野菜をたくさん食べて、お菓子　や　できあいモノを避けましょう　】ということでしょうかね。

うーーん、分かっちゃいるけど・・・なんて甘いこと言ってちゃダメかしら（苦笑）。　（゜。゜)

食事の内容は　もっと考えないといけないかなぁ～。

頭において　生活します。。。　　(`･ε´-ゞ)⌒☆



最後、助産師さんからは　【乳母マッサージ指導や妊娠中の生活の注意】　について。

赤ちゃんにたくさんミルクをあげられるように　とりあえず頑張らなくっちゃ　(´p・ω・q｀)




まだ松の内のためか　参加者　６名でした。

他の妊婦さんとも　おしゃべりしたかったのですが、

仕事の時間が迫っていたので　早々に退室してしまいました。。